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昨日のお昼にうどんとカレー🍛
血糖値気にせず食べた！
やっぱり浮腫んだ😇
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42,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 41,49g | Eiw: 83,62g | Kohlh: 132,86g.
Frühstück: Real Foods Tasty Cheese Corn Thins | 125g, Coles Fresh Frozen Blueberries, きな粉, Woolworth Large free range eggs, Wellness Road Organic Cacao Powder, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Myprotein 100% Inulin, Danone YoPRO Salted Caramel. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, 低糖質あんこ, アボカド, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g. Abendessen: Noshu Caramel Spice Donut, Macro Silken tofu, 味噌, 肉じゃが, Katoomba Cut Okra, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets. Snacks/Sonstiges: Yoplait Forme Zero French Vanilla. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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