Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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97,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 58,50g | Eiw: 244,20g | Kohlh: 133,66g.
Frühstück: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Egg, Egg White, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee, Heinz Ketchup No Sugar Added. Mittagessen: Penne, Great Value Romaine Lettuce, Hellmann's Light Mayonnaise, Onions, Bumble Bee Wild Caught Pink Salmon (Pouch). Abendessen: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Black Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Kraft Velveeta Cheese Slices, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Quest Peanut Butter Cups, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Shurfine Cocoa Powder, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, PBfit Original Peanut Butter Powder. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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