Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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49,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 80,67g | Eiw: 108,08g | Kohlh: 142,06g.
Frühstück: Quatá Queijo de Coalho, Camponesa Manteiga com Sal, Maratá Canela da China em Pó, Banana, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Yoki Farinha de Mandioca, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Hemmer Chimichurri , Banha de Porco, Sadia Filezinho Sassami, Pepino (com Casca), Sumo de Limão, Alface, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Vagem Cozida, Beringela, Sal. Abendessen: Cebolinho Verde, Pepino (com Casca), Milho em Espiga com Manteiga, Hemmer Chimichurri , Banha de Porco, Sadia Filezinho Sassami, Beringela, Vagem Cozida, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sal. Snacks/Sonstiges: Canela, Elma Chips Amendoim sem Pele, Nestlé Prestígio, Bananas, Iogurte Natural (Leite Desnatado). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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