Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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75 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 68,31g | Eiw: 58,70g | Kohlh: 231,51g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Erdbeeren, Kaffee. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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