Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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94,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 77,43g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 229,34g.
Frühstück: Symphonie Sauerkirsche Konfitüre Extra, Leerdammer Leger, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Sehne Bernd das Brot, Rama Margarine. Mittagessen: Olivenöl, Möhren, Gelbe Paprika, Champignons Frisch, Zucchini, Aubergine, Mondo Italiano Spinat-Ricotta Tortelloni, Mamma Gina Nudelsauce Bolognese. Abendessen: REWE Rote Bete in Scheiben, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Sehne Bernd das Brot . Snacks/Sonstiges: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Wassermelone, Apfelkuchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mondschein 48's Gewichtsverlauf
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