Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 99,69g | Eiw: 82,65g | Kohlh: 212,61g.
Frühstück: REWE Avocado, Goldessa Balance, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn, Milbona Butterkäse. Mittagessen: Banane, Weider Protein Riegel. Abendessen: Limoncello, Milka Keks Biscuit, Dolce Gusto Cappuccino, Albi Kirschsaft , Marziale Pizza Gorgonzola e Noci. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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