Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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86,1 kg
Bisher verloren: 49 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 43,72g | Eiw: 190,86g | Kohlh: 40,71g.
Frühstück: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Schinken Bockwürstchen, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Kohlrabi. Abendessen: IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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