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80,1
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 72,00g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 176,59g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen , Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Aldi Kochschinken. Mittagessen: Jean Luc Baguette Brötchen, Camembert, Reinert Chambelle, Räucherlachs, Äpfel. Abendessen: Orangen, Aldi Esrom, Camembert, Vitakrone Rotkrautsalat, Nadler Rotkrautsalat, Butter, Mischkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse , REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee-Kuchen, Kaffee. mehr...
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3425 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 56 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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