Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2490 kcal
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Fett: 107,29g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 246,47g.
Frühstück: Pfirsiche, Nektarinen, Gut & Günstig Baguette Salami, Edeka Delikatess Salami im Käsemantel, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Lila Bäcker Kornstange, Schär Körnerbrötchen, Myprotein Protein Hot Mocha, Milch 1,5%. Mittagessen: Bautz'ner Tomaten Ketchup, Äpfel, Butter, Ei, Gut & Günstig Leberkäse. Abendessen: Weißbier, Aldi Brezel, Pfirsiche, Äpfel, ESN Flav‘N Tasty Buttercookie, Gut & Günstig Sahne Joghurt. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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