Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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42,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 41,05g | Eiw: 110,49g | Kohlh: 157,51g.
Frühstück: Danone YoPRO Plain Yoghurt, きな粉, Myprotein 100% Inulin, Coles Fresh Frozen Blueberries, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Woolworth Large free range eggs, Coles Australian Butter, 唐揚げ, カレーライス, ぶっかけうどん. Abendessen: ニチレイ 回転焼 カスタードクリーム, 丸美屋食品 うめ茶漬け, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, Woolworths Home Brand Rolled Oats. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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