Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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66,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2580 kcal
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Fett: 92,21g | Eiw: 74,83g | Kohlh: 342,97g.
Frühstück: Just Free Blueberry Soya Pot, Kupiec Oat Bran, Cinnamon, Bananas, Harvest Morn Bran Flakes, Grape Tree Flaxseed Brown Linseed, Waitrose Walnuts, Meridian Organic Pure Blackstrap Molasses, Cardamom. Mittagessen: Tomatoes, Aldi Caramelised Onion Houmous, Vemondo Vegan Cheddar Style , Sainsbury's White Pitta Bread, Robinsons Summer Fruits No Added Sugar. Abendessen: Bramwells Tomato Ketchup, Tesco American Style Mustard, Linda McCartney Vegetarian Pulled Pork Burgers, Heinz Vegan Mayo, Co-Op American Fries, By Sainsbury's Sweet Chilli Sauce, Village Bakery Large Soft White Bap, Tesco Mixed Leaf Salad, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Mackie's Traditional Luxury Dairy Ice Cream, Asda Green Seedless Grapes, Lidl Greek Style Yoghurt, Aldi Roasted Salted Peanuts, Kopparberg Pear Cider (Can), Sainsbury's Blueberry Muffin, Nescafe Instant Coffee. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Nikina70's Gewichtsverlauf
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