Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 112,58g | Eiw: 133,68g | Kohlh: 223,99g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Butter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Erdnüsse, Tee. Abendessen: Knorr Waldpilzsuppe , Ei, Olivenöl, Brokkoli, Sellerie, Edeka Speisekartoffeln, Äpfel, Tee. Snacks/Sonstiges: Wasser. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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