Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2015
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106,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 122,89g | Eiw: 72,70g | Kohlh: 149,91g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Geflügel Leberkäse, Wiener Würstchen, Ebner Kornstange, Arla Kaergarden Ungesalzen, Tomate Vom Markt. Abendessen: Gut & Günstig Geflügel Wiener, Gemüsesuppe, Gut & Günstig Geflügel Wiener. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Erdnüsse, Das Gesunde Plus Sportness Energie-Riegel, Mandarine. mehr...
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3730 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pussibaer's Gewichtsverlauf
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