Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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94,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 67,18g | Eiw: 72,82g | Kohlh: 203,46g.
Frühstück: Symphonie Sauerkirsche Konfitüre Extra, Leerdammer Leger, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Rama Margarine, Sehne Bernd das Brot . Mittagessen: Olivenöl, Reis (Gekocht), Champignons Frisch, Möhren, Rote Paprika, Zucchini, Aubergine. Abendessen: Yokebe Classic. Snacks/Sonstiges: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Wassermelone, Erdbeeren, REWE Knusper Müsli Weniger Süß , Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mondschein 48's Gewichtsverlauf
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