Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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112,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 221,91g | Kohlh: 88,55g.
Frühstück: ESN Isoclear Waldmeister, Yokebe Yokebe Classic, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Mittagessen: Nautica Regenbogen Forellenfilets Pfeffer, Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Abendessen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Wellmix Vitalkost Diät. mehr...
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Zunahme von 4,3 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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