Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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112,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 88,65g | Eiw: 156,23g | Kohlh: 172,11g.
Frühstück: ESN Isoclear Waldmeister, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Mittagessen: Yokebe Yokebe Classic. Abendessen: Lidl Fladenbrot Mini Backshop Zum Selber Aufbacken , Salatgurke, Sahnejoghurt Griechischer Art, Extra Vergine Olivenöl. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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