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Einen schönen etwas milderen Abend wünsche ich Euch 😊
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94,5 kg
Bisher verloren: 57,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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466 kcal
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Fett: 10,65g | Eiw: 76,25g | Kohlh: 21,04g.
Frühstück: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Abendessen: Eisbergsalat, Arla Skyr, Culinea Lammfleisch-Streifen, Grüne Oliven, Rote Paprika, Ratatouille. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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