Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 27,92g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 283,38g.
Frühstück: Teekanne Grüner Tee, Ei, Kaffee, Aldi Doppelback, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Ja! Pflanzen-Margarine, Gut & Günstig Feiner Zucker. Mittagessen: REWE Apfel, Eat Happy Ingwer (Vegan), Bamboo Garden Reisessig, Gut & Günstig Feiner Zucker, Beste Ernte Junge Möhren, Rettich. Abendessen: Sesamöl, Gut & Günstig Feiner Zucker, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Lee Kum Kee Panda-Austernsauce, Hähnchenbrustfilet, Kotobuki Sushi Reis . mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,3 kg pro Woche
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Stephan06's Gewichtsverlauf
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