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@0828
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66,0 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 31,24g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 8,50g.
Frühstück: MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Mittagessen: Ball Park Grillmaster Hearty Beef Franks. Abendessen: Wellsley Farms Extra Large Uncooked Shrimp, Pampa Instant Seasoning Cube (Beef), Eggland's Best Large Grade A Eggs. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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