Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
|
54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
888 kcal
|
Fett: 40,24g | Eiw: 32,35g | Kohlh: 99,45g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Harry Kleines Sonnenkern, Milbona Tilsiter, Kaffee, Kerrygold Extra Gesalzen. Mittagessen: Gut & Günstig Eiscreme Stracciatella, Erdbeeren mit Zucker. Abendessen: Gurkensalat, Grafschafter Weizenbrötchen, Kerrygold Extra Gesalzen. Snacks/Sonstiges: Leckermäulchen Maracuja-Pfirsich. mehr...
|
|
1872 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|