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81,7...hm
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81,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3453 kcal
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Fett: 153,58g | Eiw: 165,11g | Kohlh: 329,09g.
Frühstück: Zucker, Milch 1,5%, Real Hausbäckerei Dinkel Kumpel, Milfina Streichfein Gesalzen, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Spargel, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Delikato Sauce Hollandaise mit 8% Butter. Abendessen: Krone Bratwurst ohne Darm, Grillmeister Hähnchen Innenfiletspieße, Grillmeister Rinder-Cevapcici, Thomy Les Sauces Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Aldi Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Yoghurt & Raspberry , Neumarkter Lammsbräu Alsterwasser, Bäckerei Schneider Amerikaner . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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