Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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107,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 95,93g | Eiw: 276,82g | Kohlh: 76,54g.
Frühstück: Erdnussbutter, Gut & Günstig Ananas Scheiben, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Aldi Hähnchen Schenkel, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Dönerbox ohne Pommes. Abendessen: Erbsen. mehr...
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3186 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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