Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 73,33g | Eiw: 78,53g | Kohlh: 216,31g.
Frühstück: Wassermelone, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Nesquik Kakaopulver Weniger Süß. Mittagessen: Vollmilch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Rührei, Eisbergsalat, Tomaten. Abendessen: Gouda, Philadelphia Balance, Weinbergpfirsich, Leimer Backerbsen, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kalise Trinkjoghurt , Getrocknete Tomaten, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Corny Free Weiße Schoko. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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