Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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86,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3776 kcal
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Fett: 163,09g | Eiw: 123,22g | Kohlh: 442,18g.
Frühstück: Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Knorr Chili Con Carne. Abendessen: funny-frisch Kessel Chips Cross Cut Ranch Sauce Style, funny-frisch Ofen Chips Sour Cream, Edeka Kessel Chips Sweet Chili, Buttercremetorte. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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