Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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85,7 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 39,84g | Eiw: 143,44g | Kohlh: 183,51g.
Frühstück: Alani Fit Shake, Fage Total 0% Greek Yogurt, Equate Creatine Monohydrate 5G, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Nutramin Vitamin Gummies, 365 Multi-Vitamin Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Mittagessen: Roasted Salted Cashew Nuts, Fage Total 0% Greek Yogurt, Mighties Kiwi, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Fruit. Abendessen: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Egg. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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