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81,0
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 80,53g | Eiw: 70,10g | Kohlh: 208,06g.
Frühstück: Honig, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Kupfer Leberkäse Fein, Lindenhof Gouda. Mittagessen: Valbonta Grana Padano, Buitoni Tagliatelle, Champignons Frisch, Bofrost Tagliatelle mit Steinpilzen, Gartenkrone Steinpilze. Abendessen: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Mischkornbrot, REWE Leberwurst, Butter, Mehrkornbrot, Amerikanische Weintraubensorte, Metzgerfrisch Leberkäse , Camembert, Europäische Weintraubensorte. Snacks/Sonstiges: Kaffee-Kuchen, Kaffee. mehr...
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5515 kcal
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Bewegung:
Duschen - 8 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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