Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2015
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90,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 63,26g | Kohlh: 257,72g.
Frühstück: Birnen, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Exquisa Frischkäse 0,2%, Aerzener Roggenvollkornbrot, K-Classic Truthahnbrust, Multinorm Omega-3-Kapseln. Mittagessen: Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Florette Eisberg-Mischung mit Petersilie, Eisbergsalat, Edeka Rohkost Salate Karottenstifte. Abendessen: REWE Vollkornreis, Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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claudia1985pb's Gewichtsverlauf
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