Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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50,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 85,68g | Eiw: 119,71g | Kohlh: 180,56g.
Frühstück: Maratá Canela da China em Pó, Banana, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Yoki Farinha de Mandioca, Ceifeiro Gergelim Branco, Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Mittagessen: Alface, Coentro, Quiabo, Sumo de Limão, Cenouras Cozidas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Abendessen: Banha de Porco, Quiabo, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras Cozidas, Coentro, Alface, Sal, Açougue Coração Suíno. Snacks/Sonstiges: Vida Leve Carne de Panela, Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Mindy Pé de Moleque, Casa de Bolos Bolo de Milho, Yoki Canjica com Leite Condensado, Cuscuz (Cozido). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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