Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 40,99g | Kohlh: 184,55g.
Frühstück: REWE Bio Hafermilch . Mittagessen: Paulaner Spezi, Aldi Riesengarnelenschwänze, Gut & Günstig La Creme Zum Kochen 7%, K-Classic Dinkel Spaghetti. Abendessen: Kraft Ketchup, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, Tomaten, Ja! Delikatess Mayonnaise , Kerrygold Cheddar, Gut & Günstig Backofen Frites, VeHappy Vegane Burger Patties, The 4 Bakers Vollkorn Buns . Snacks/Sonstiges: Babylove Pfirsich Maracuja mit Apfel. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kurvenberechnung's Gewichtsverlauf
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