Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 71,01g | Eiw: 86,33g | Kohlh: 277,68g.
Frühstück: Bio Hanfprotein, 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Mittagessen: DM Bio Kokos Drink, Kaufland Bio Natives Kokosöl Kaltgepresst, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, REWE Zwiebel, Ener Bio Polenta. Abendessen: DM Bio Mandelmus Weiß , Alnatura Cornichons, REWE Apfel, Strauchtomaten, Oatly Aufstrich Natur, Vollkornbrot glutenfrei. Snacks/Sonstiges: Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, Joghurt Mild 3,5%, DM Bio Kokos Drink, Quinoa Gepufft, Mandeln, Cornflakes Ungesüßt, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt), Zimt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SteffiEndlichICH's Gewichtsverlauf
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