Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2015
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116,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 47,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 105,88g | Eiw: 128,76g | Kohlh: 165,57g.
Frühstück: Kakaopulver (Ungesüßt), Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Milch 1,5%, Haferkleie, Leinsamen. Mittagessen: Choco'la Caramello, Rios Gigant Vollmilch, Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Sölde Koch-Hinterschinken, Aldi Gouda, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Abendessen: Rios Gigant Vollmilch, Gekochtes Ei, Aldi Rahmspinat. Snacks/Sonstiges: McEnnedy Mini Brownies, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Rote Paprika, Gekochtes Ei. mehr...
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2921 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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