Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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72 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 96,45g | Eiw: 63,52g | Kohlh: 135,01g.
Frühstück: Marmarabirlik Schwarze Oliven, Alesto Mandeln Naturbelassen, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Kaufland Gouda Light , Dulano Geflügel-Salami, Olivenöl, Ei, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Milbona Weißkäse in Salzlake, Olivenöl, Milbona Weißkäse in Salzlake, Gurke (mit Schale), Tomaten, Alnatura Quinoa. Abendessen: Raffaello Raffaello, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Aldi Mandeln, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Erdbeeren, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Lyttos Yogri 2% Fett. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mini-Mandel. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Funda301's Gewichtsverlauf
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