Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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93,8 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 70,44g | Eiw: 100,93g | Kohlh: 213,71g.
Frühstück: Gut & Günstig Käse-Ecken Sahne, Kaffee, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Komet Frucht-Kaltschale Pfirsich-Maracuja, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lätta Margarine. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gebratenes Schweinekotelett, Beste Ernte Apfel-Rotkohl. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche), Hasseröder Premium Pils, Kaffee, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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