Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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42,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 122,93g | Kohlh: 142,07g.
Frühstück: Coles Fresh Frozen Blueberries, きな粉, Danone YoPRO Salted Caramel, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Whole earth Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Real Foods Tasty Cheese Corn Thins | 125g, I&J Salmon portions skin on, 鶏胸肉(皮なし), アボカド. Abendessen: 唐揚げ, 肉なしスパゲティ トマトソース, リンゴ, Coles Unsweetened Almond Milk, Coles Dairy Cheese Slices Processed Lite, Macro Silken tofu, Katoomba Cut Okra, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Danone YoPRO Salted Caramel, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Whole earth Baker’s Secret, Coles Free Range Eggs, Wellness Road Organic Cacao Powder. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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