Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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55,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 69,68g | Kohlh: 176,40g.
Frühstück: Woolworths 100% Pure Canadian Maple Syrup, Macro Seed Mix, Ashgrove Farm Light Milk, Woolworths Traditional Rolled Oats, Uncle Tobys Oat Milk Barista Style. Mittagessen: Petuna Smoked Salmon Quiche, SunRice Doongara Low GI Brown Rice (Cooked). Abendessen: SunRice Doongara Low GI Brown Rice (Cooked), Edgell Corn Kernels, Cooked Carrots (from Fresh), Baked or Grilled Salmon. Snacks/Sonstiges: Arnott's Tim Tam Murray River Salted Caramel, Duck River Butter Soft Salt-Reduced, White Bread , Ashgrove Farm Light Milk, Arnott's Shapes Nacho Cheese. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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