Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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89 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 52,81g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 86,38g.
Mittagessen: Gutes Land Gouda Jung 48% Fett, Lidl Griechischer Joghurt, Hartgekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Rote Zwiebeln, Gemischter Salat. Abendessen: Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Rote Zwiebeln, Dr. Oetker Vanillezucker, Blumenkohl, Lidl Griechischer Joghurt, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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whohaparty's Gewichtsverlauf
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