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81,5... hm, noch 6,5kg
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81,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2815 kcal
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Fett: 86,73g | Eiw: 162,79g | Kohlh: 233,00g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Lidl Putengulasch mit Mais und Paprika, Aldi Kaisergemüse, Ei, Olivenöl. Abendessen: Olivenöl, Lidl Ciabatta, Mischgemüse, Aldi Rindersteak , Aldi Kartoffelpüree, Steinhaus Metzger Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Zucker, Grappa, Roter Tafelwein, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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