Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 67,29g | Eiw: 111,86g | Kohlh: 302,89g.
Frühstück: Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Ritter Sport Marzipan, California Rollen, Nigiri Lachs. Abendessen: 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap, Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche). Snacks/Sonstiges: ESN Crank. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Jun 23 vom Mitglied: ines-h
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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