Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 19,41g | Eiw: 140,30g | Kohlh: 91,45g.
Frühstück: Äpfel, Erdbeeren, Magerquark. Mittagessen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Eisbergsalat. Abendessen: WellMix Protein 90. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Erdbeeren, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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