Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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133 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 63,27g | Eiw: 76,45g | Kohlh: 221,27g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Süßkirschen, Mangos, Blaubeeren, Erdbeeren, Ei, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Mehrkornbrot, Lidl Frischkäse, Leerdammer Leger. Abendessen: Weißes Mehl, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Pflanzenöl, Followfish Rotbarsch Filets, Basmati-Reis, Frosta Gemüsepfanne Toskana. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Süßkirschen, Sandkuchen, Banane, RUF Schoko Tröpfchen Vollmilch. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Dreikaesehoch.'s Gewichtsverlauf
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