Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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112,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 100,96g | Eiw: 265,78g | Kohlh: 121,11g.
Frühstück: Milbona Skyr Vanille, ESN Isoclear Waldmeister, Gekochtes Ei, Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Dulano Krustenschinken, Dinkelbrot. Mittagessen: Kania Würzige Remoulade, American Hamburger Brötchen mit Sesam, Rinderhackfleisch, Lidl Salatgurke, Dulano Bacon-Streifen. Abendessen: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, ESN Isoclear Waldmeister, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Skyr Himbeere. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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