Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3017 kcal
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Fett: 76,15g | Eiw: 321,47g | Kohlh: 243,09g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Goldland Blütenhonig, Landliebe Konfitüre Sauerkirschen, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiklar. Mittagessen: Lidl Hamburger Vom Rind, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen. Abendessen: Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Dulano Hänchenbrust, Milbona Quark Magerstufe, Arla Skyr, Rosinenbrot. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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