Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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49,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5570 kcal
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Fett: 308,15g | Eiw: 439,45g | Kohlh: 240,25g.
Frühstück: Piracanjuba Leite A2, Ceifeiro Gergelim Branco, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Sal Marinho, Yoki Farinha de Mandioca, Orégano, Sal, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Mittagessen: Sumo de Limão, Alface, Coentro, Hortifruti Acelga, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hemmer Chimichurri , Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Edam, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Queijo Ricota (Leite Integral), Queijo Monterey, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Americano Magro, Queijo Gouda ou Edam, Curral de Minas Queijo Coalho, Quatá Queijo Prato, DIA Queijo Minas Frescal, Queijo Fresco, Queijo Natural, Queijo Mozzarella, Quatá Queijo de Coalho, Basel Queijo Gouda, President Queijo Reino, Pudim de Ovos, Liv Up Banoffe, Nutrifresh Filé Mignon Ao Molho Madeira, São João Arroz a Piamontese. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite A2. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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