Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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80 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 65,95g | Eiw: 87,21g | Kohlh: 248,64g.
Frühstück: Kaffee, Ei, Käse, Gut & Günstig Feiner Zucker, Aldi Doppelback, Kerrygold Butter, Teekanne Grüner Tee. Mittagessen: REWE To Go Salat Orzo. Abendessen: Kotobuki Sushi Reis, Hähnchenbrustfilet, Brokkoli. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Stephan06's Gewichtsverlauf
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