SteffiEndlichICH's Notizen, 12 Jun 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
52,7 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Juni 2023:
2002 kcal Fett: 69,05g | Eiw: 88,77g | Kohlh: 255,80g.   Frühstück: Bio Hanfprotein, 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Mittagessen: K-Classic Kürbiskerne Naturbelassen, DM Bio Kokos Drink, Alnatura Delikatess Senf Mittelscharf, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Pellkartoffeln. Abendessen: Alnatura Cornichons, Edeka Salatgurke, REWE Apfel, Strauchtomaten, Oatly Aufstrich Natur, Vollkornbrot glutenfrei. Snacks/Sonstiges: Farmer's Snack Mandeln Natur, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, Joghurt Mild 3,5%, Kokos Drink, Quinoa Gepufft, Mandeln, Cornflakes Ungesüßt, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt), Zimt. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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