Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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79,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 83,91g | Eiw: 155,03g | Kohlh: 198,10g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Banane, Edeka Eiweiß Held, Kräuterfrischkäse, Gutfried Putenbrust Natur. Abendessen: Reinert Bärchen Geflügel-Wurst, Beste Ernte Speisekartoffeln, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille, Gut & Günstig Schlemmer Filet Bordelaise. Snacks/Sonstiges: Multaben Balance Snack, MAOAM Stripes, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Bahlsen Mamorkuchen , Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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