Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2015
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116,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 47,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 100,10g | Eiw: 108,72g | Kohlh: 213,85g.
Frühstück: Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Mittagessen: Rama Cremefine 7%, Olivenöl, Schlagsahne, Äpfel, Putenbrust Fleisch, Blumenkohl. Abendessen: Belbake Schokotröpfchen, Milch 1,5%, Zucker, RUF Vanillepuddingpulver, Haferflocken, Zwiebeln, Gartenkrone Passierte Tomaten, Olivenöl, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Vollmilch, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Choco Bistro Jaffa Cake Orange, Château Schoko & Keks, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Gekochtes Ei, Äpfel, Karotten. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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