Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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54,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 35,88g | Eiw: 50,36g | Kohlh: 126,79g.
Frühstück: Oatly 咖啡師燕麥奶. Mittagessen: 湯, 沙拉, 義美 滷油豆腐, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炒青菜. Abendessen: 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. Snacks/Sonstiges: 金莎 巧克力, 龍鑽 麻花捲（煉乳）, 珍珠. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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^^Judy^^'s Gewichtsverlauf
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