Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2015
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 38,79g | Eiw: 91,27g | Kohlh: 133,33g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Coffee, Water, Ideal Protein Chocolate Drink Mix. Mittagessen: Butternut Squash Soup, Water. Abendessen: Red Table Wine, Water, Kroger Corn Bread, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Tilapia Loins. Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, Water, IdealShape strawberry meal replacement (shake), Frigo Natural String Cheese Part Skim. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Stehen - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Zirkeltraining - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 48 Minuten, Stepper - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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