kingkeld's Notizen, 22 Jul 11

So I am down to a new, lowest weigh-in. Yaaay! :) Fluctuation time is over, hopefully for longer than one day.
Starting a three week break from work today. Hope I can maintain my diet.
Life is good.

98,9 kg Bisher verloren: 56,1 kg.    Still to go: 13,9 kg.    Diät befolgt: 100%.

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1695 kcal

Fett: 30,92g | Eiw: 62,25g | Kohlh: 145,31g.   Frühstück: ham, Rye Bread, Egg. Abendessen: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Tandoori chicken. Snacks/Sonstiges: Kakaois, red wine. mehr...

3541 kcal

Bewegung: Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Musizieren - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...